Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2014
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152,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 42,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 27,92g | Prot: 62,05g | Carbs: 229,58g.
Almoço: Edeka Dinkel Brötchen, Marmalade, Tea with Milk, Tomatoes, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett. Jantar: Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Gartenkrone Blumenkohlröschen, Carrots (Frozen) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Real Brokkoli, Carrots . Lanches/Outros: Honey, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, Bäckerei Moss Rosinenbrötchen, Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato. mais...
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5055 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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