Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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45,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Gord: 18,78g | Prot: 43,87g | Carbs: 23,76g.
Café da Manhã: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Curtis Green Tea Bahama Nigts, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Danone Творог Мягкий 5%. Almoço: Тмин, ВкусВилл Кориандр Молотый, Красный или Кайенский Перец, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Ачим Соевый Соус, Минтай Жареный, Curtis Green Tea Bahama Nigts. Jantar: Корица, Станция Молочная Кефир 1,0%. mais...
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1160 kcal
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Exercício:
Ходьба 1.1 - 24 minutos, Descansar - 18 horas e 6 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de done for.
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