Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 65,95g | Prot: 47,46g | Carbs: 186,51g.
Café da Manhã: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Хайнц Сырный Соус, Красные Помидоры, Белый Хлеб. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр, Белый Хлеб, Лента Пирог с Курицей. Jantar: Клубника, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Нектарины, Хайнц Сырный Соус, Фруто Kids Молочный Коктейль Банан и Манго, Печенье к Чаю. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelina_duck
|