Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 47,20g | Prot: 63,18g | Carbs: 153,68g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Gulai Kambing, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Almoço: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Mie Ayam. Lanches/Outros: Jagung Manis Kuning, Tahu Goreng, Monde Egg Roll Strawberry. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Limpeza - 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwiidaa
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