Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3532 kcal
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Gord: 160,18g | Prot: 96,03g | Carbs: 423,86g.
Café da Manhã: Backhaus Hackner Breze, Plattpfirsich, Nektarinen, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Weihenstephan Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Grandessa Stracciatella Eis, Speiseeis, Schöller Eiskonfekt, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben . Jantar: Backhaus Hackner Breze, Nutella Nutella, Speiseeis, Freiland Puten Puten Bierschinken, Wolf Bayerische Gelbwurst, Metzger Kaiserfleisch, Butter, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Jardinagem - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, de Pé - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, Fazer Compras - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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