Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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111 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2566 kcal
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Gord: 103,26g | Prot: 73,89g | Carbs: 347,16g.
Café da Manhã: Café con Leche Descremada, Costa Galleta Agua Light, Regimel Mermelada Berries, Mantequilla Ligera (Palo con Sal). Almoço: Soprole Yoghito, Tomates, Betarraga, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Jantar: Café con Leche Descremada, Costa Galleta Agua Light, Regimel Mermelada Berries, Mantequilla Ligera (Palo con Sal), Palta. Lanches/Outros: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Soprole Leche Descremada, Nestlé Chocapic. mais...
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3403 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maratobi
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