Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 49,07g | Prot: 68,89g | Carbs: 188,88g.
Café da Manhã: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Черешня, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Увелка Каша Ячневая . Almoço: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Каждый День Окорок Свиной, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Своя Компания Том Ям, Черешня, Nina Farina Баггетсы, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Сыр Камамбер. Lanches/Outros: Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Абрикос. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas e 42 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dilwen1985
|