Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 34,30g | Prot: 89,34g | Carbs: 81,38g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Фрау Му Творог 0%, Нектарин, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Овощи Гриль, Клубника, Глобус Гурмэ Котлеты из Тигровых Креветок с Крабами Жареные. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de firenze2015
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