Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 71,87g | Prot: 73,32g | Carbs: 156,15g.
Café da Manhã: Nanas, Terong Balado, Susu Kedelai, Teh Manis, Tempe Goreng, Cem-Cem Makaroni Balado, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Keripik Singkong, Top Coffee Gula Aren, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Varrer - 20 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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