Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 63,23g | Prot: 109,37g | Carbs: 100,48g.
Café da Manhã: Nescafe Classic Crema, Prime Kraft L-Carnitine, Кубанская Буренка Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Восточный Гость Семена Кунжута, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная. Jantar: Сибирское Здоровье Натуральный Питательный Коктейль Кокосовое Печенье, Эконом Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Nescafe Classic Crema, Lotte Choco Pie Cacao, Lotte Choco Pie Banana. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arslanovakristina
|