Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2011
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76,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 108,77g | Prot: 111,37g | Carbs: 49,10g.
Café da Manhã: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Almoço: Polaner sugar free seedless red raspberry preserves, Fage Greek yogurt. Jantar: jicama, beef, shredded cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash bread. Lanches/Outros: chicken leg, Smucker's natural peanut butter, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandy701
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