Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 55,79g | Prot: 55,90g | Carbs: 198,08g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Nutella Nutella, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Eker Ayran, Ateşoğlu Ayran, Çiğköfte Dürüm. Jantar: Mayonez, Patates Kızartması. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bsra98
|