Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 42,61g | Prot: 66,91g | Carbs: 144,56g.
Café da Manhã: Сырники, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Дальние Дали Поджарка из Свинины, Сочник, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Макароны Отварные. Jantar: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. Lanches/Outros: Перекресток Яблоки Ред Делишес. mais...
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3807 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 4 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 51 minutos, Estar Sentado - 49 minutos, de Pé - 56 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos, Descansar - 2 horas e 38 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas e 20 minutos, Dirigir - 48 minutos, Limpeza - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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