Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 32,73g | Prot: 75,33g | Carbs: 240,77g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Daun Bawang, Pisang, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Almoço: Ikan Tongkol, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Jantar: Gula Pasir, B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Putu Ayu, Bumbu Kacang, Nanas, Apel, Kedondong, Pepaya. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NITHASASIA
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