Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 73,97g | Prot: 156,76g | Carbs: 151,50g.
Café da Manhã: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Egg White, Egg, Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9. Almoço: Couscous (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Mahi Mahi, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Metabolic Nutrition Protizyme - Peanut Butter Cookie, Bananas. Jantar: Avocados, Onions, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Publix Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Ken's Steak House Lite Red Wine Vinegar & Olive Oil, Great Value Canned Chicken. Lanches/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
|
|
2668 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, de Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 6 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cameronjade3
|