Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2836 kcal
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Gord: 129,55g | Prot: 113,92g | Carbs: 303,66g.
Café da Manhã: Pastelaria Brasileira Pastel de Frango com Catupiry, Milho, Café com Açúcar, Lider Leite Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Pizza de Frango com Catupiry, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Skol Cerveja. Lanches/Outros: Banana, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), La Serenisima Doce de Leite, Musse de Chocolate. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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