Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Gord: 38,83g | Prot: 83,49g | Carbs: 76,62g.
Café da Manhã: Calve Кетчуп Баварский, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Реми Хлеб Тостовый, Добряна Сыр Король Артур. Almoço: Calve Кетчуп Баварский, Макароны Отварные, Добряна Сыр Король Артур. Jantar: Кетчуп, Соевый Соус, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Добряна Сыр Король Артур, Calve Кетчуп Баварский, Реми Хлеб Тостовый, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. mais...
|
|
1743 kcal
|
Exercício:
Musculação - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анастейша@00
|