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49.15
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48,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 76,44g | Prot: 72,85g | Carbs: 103,60g.
Café da Manhã: zespri 綠奇異果, 蘋果, 蔬菜, 香蕉, 蘿蔔糕, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋, 雞蛋, Kirkland 牛梅花肉片. Lanches/Outros: 蜂蜜蛋糕, 拿鐵咖啡, 華元 蝦肉蝦餅. mais...
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1259 kcal
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Exercício:
瑜伽 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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