Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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586 kcal
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Gord: 24,20g | Prot: 21,95g | Carbs: 72,03g.
Jantar: Yoğurt Çorbası, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Lanches/Outros: Tadım Kuru Kayısı, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Yeşil Elma. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Yağ Yakma - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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