Jornal de m_eduardaxavier.nutri, 01 jun 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022

117 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 47 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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Comentários

Vc seguiu a recomendação de calorias do aplicativo pra iniciar ?

26 nov 22 por membro: TBS_31

Oi, não segui. Eu sou nutricionista. Então eu montei meu próprio planejamento. Os cálculos daqui muitas vezes subestimam as calorias.

26 nov 22 por membro: m_eduardaxavier.nutri

Obrigado por responder. Realmente fiquei na dúvida com essas calorias . O aplicativo me sugeriu 3000 calorias diárias para atingir meu objetivo, mas não estou seguindo, estou realizando uma dieta de 2200

27 nov 22 por membro: TBS_31


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