Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 26,78g | Prot: 69,62g | Carbs: 193,30g.
Café da Manhã: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Babybel Mini Babybel, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Mischbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Campos Thunfisch in Eigenem Saft. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Wassermelone, Red Bull Energy Drink. mais...
|
|
3252 kcal
|
Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mink2102
|