Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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61,2 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 77,39g | Prot: 62,92g | Carbs: 163,41g.
Café da Manhã: Echte Kernige, Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Alpro Soya Sojajoghurt, Ener Bio Haferdrink Natur, Apfel, Himbeeren, Jütro Beerenmix, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Almoço: Olivenöl, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Berief Soja Fit Creme Fit, Champignons, Mehrkornbrot. Jantar: Olivenöl, Kokosnuss, Spaghetti, Berief Soja Fit Creme Fit, Zucchini, Chicoree, Lachsfilet. Lanches/Outros: Lidl Apfeltasche, Lidl Bienenstich-Plunder. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de katewinlos
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