Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 46,57g | Prot: 71,96g | Carbs: 215,26g.
Café da Manhã: Halwani Bros Apricot Light Jam مربى مشمش لايت, Breadway خبز توست القمح الكامل, امتنان عسل, حليب حليب جاموسي, خيار خيار, الطماطم, جبنه قتيلو بيضاء ملح خفيف, بيض مسلوق بيض مسلوق. Almoço: ذرة 🌽 ذرة, لحمة مفرومة لحمة مفرومة, ارز بسمتي مسلوق ارز بسمتي مسلوق , جزر جزر, الطماطم. Lanches/Outros: بطاطا, زبدة الفول السوداني, مكسرات عين الجمل, التمر, كينج ام رايس كيك. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lailasamir79
|