Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Gord: 91,59g | Prot: 114,83g | Carbs: 152,68g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Santan, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lontong, Mie. Almoço: Santan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Jantar: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Kubis, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Pie Susu, Pisang. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martabaktelur
|