Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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152,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 42,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 32,01g | Prot: 47,12g | Carbs: 239,93g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Zucker, Marmeladenkonserven, Vollkornbrötchen, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Bananas. Jantar: Flaxseed Oil, Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Red Peppers , Zucchini , Mushrooms . Lanches/Outros: Tea with Milk and Sugar, Apples, Strawberries, Plums, Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato. mais...
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4636 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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