Jornal de ulia37rus, 07 jul 22

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Девчёнки у кого был диастаз? Что делали?

101 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 46 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 julho 2022:

850 kcal

Gord: 44,87g | Prot: 15,42g | Carbs: 99,68g. Café da Manhã: Магнит Хлеб 5 Злаков. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Бахетле Миндаль в Шоколаде, Нектарин. mais...

2593 kcal

Exercício: de Pé - 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas e 2 minutos. mais...

peso estável

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