Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 97,11g | Prot: 99,32g | Carbs: 233,89g.
Café da Manhã: Banane, Auchan Lait Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Almoço: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Tarte aux Poireaux, Carrefour Bio Crackers Fromages Tomate, Vinaigrette, Tomates Cerises, Auchan Mozzarella, Mâche. Jantar: Activia Saveur Vanille, Casino Samossas au Boeuf, Picard Poulet Korma et Riz Basmati, Naan Indien. Lanches/Outros: Kitkat Kitkat, Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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