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Positive Nebeneffekte von Corona:
Ich bin im Schlafzimmer in Quarantäne und habe keinen Zugriff auf Naschkram ✅
Ich hab eh wenig Appetit und esse zwei Mahlzeiten + einen Snack ✅
-> die Pfunde Purzeln 🥳
Negativer Effekt:
Ich fühle mich hundeelend und bewege nicht kaum ❌
-> adieu meine geliebten Muskeln 😭
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64,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 63,11g | Prot: 59,53g | Carbs: 242,53g.
Café da Manhã: Weintrauben, Butter-Croissants, Kaffee. Almoço: Président Feta, Griechischer Salat, Butter, Edeka Steinofen Baguette, Lindenhof Gouda. Jantar: Eridanous Baklava. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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