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Langsam merke ich, dass meine Kleidung nicht mehr eng sind! 🥳
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61,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 23,68g | Prot: 48,54g | Carbs: 74,92g.
Almoço: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola . Jantar: Cremiger Obst Salat, Lidl Stremellachs Pfeffer, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 55 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de karen7447nerak
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