Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 67,25g | Carbs: 194,37g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Max Kyckling Nuggets (6), Bearnaisesås, Pizza med Kött, Tunn Botten. Lanches/Outros: Friggs Majskakor Havssalt, Äpple, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 horas, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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