Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
120,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 101,08g | Prot: 86,72g | Carbs: 150,25g.
Café da Manhã: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Гречка Отварная, Белая Мука, Яичный Желток, Экомилк Творог 5%. Almoço: Шефмаркет Куриные Бедра в Медовой Глазури с Запечеными Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Lanches/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Азбука Здоровья Леденец. mais...
|
|
3022 kcal
|
Exercício:
Tgym - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belka9797
|