Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2646 kcal
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Gord: 121,14g | Prot: 104,58g | Carbs: 290,39g.
Café da Manhã: Русскарт Кекс с Изюмом, Клубника, Медвежье Ушко Пельмени из Говядины. Almoço: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Рыба в Кляре, Салат Оливье. Jantar: Вода, Нектарины, Банан. Lanches/Outros: Яблоко, Вдохновение Шоколад Темный. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 11 minutos, Correr - 13/kph - 47 minutos, Dirigir - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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