Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 52,24g | Prot: 47,35g | Carbs: 110,49g.
Café da Manhã: Dattel, Gurke (mit Schale), Avocado, Räucherlachs, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Kaffee mit Milch. Almoço: Walnüsse, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Avocado, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Dattel. Jantar: Bergader Bavaria Blu, Gemischter Salat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Lanches/Outros: Haferkekse, Stachelbeeren, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Vitasia Kokosnussmilch. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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