Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 39,43g | Prot: 71,51g | Carbs: 145,41g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Fitnesshock Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Фруктово-Ореховая Смесь. Almoço: Компот, Шампиньоны Тушеные, Delba Цельнозерновой Хлеб, Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Грудки (Запеченые), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Вкуснотеево Кефир 1%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuznecova.nika98
|