Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Gord: 66,71g | Prot: 175,73g | Carbs: 180,64g.
Café da Manhã: Беринг Печень Трески, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Красное. Almoço: Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Jantar: Экосояпро Тофу Классический, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|