Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 54,55g | Prot: 42,71g | Carbs: 186,80g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Вишневый Пирог (Коммерческий). Almoço: Огурец (с Кожурой), Тандем Лепёшка Узбекская, Малина, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яблонька Компот Ягодный, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Агрокомплекс Кефир 1%. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Limpeza - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Who_I_am_
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