Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 57,16g | Prot: 99,16g | Carbs: 176,93g.
Café da Manhã: Сушки, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Нутелла Шоколадная Паста. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Бабаевский Элитный 75% Какао, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Трубочка со Сгущенкой, Коркунов Конфета, Сушки, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lince Blossom love
|