Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Gord: 51,79g | Prot: 116,34g | Carbs: 209,90g.
Café da Manhã: Valio Йогурт 0,4%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Перепелиное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Almoço: Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, Valio Йогурт 0,4%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: Нектарин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Valio Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Casein, Bonfesto Моцарелла, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Myprotein Omega 3, Голубика. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|