Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2390 kcal
|
Gord: 105,52g | Prot: 87,13g | Carbs: 280,99g.
Café da Manhã: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Безе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Добрынинский Кондитерский Комбинат Трубочка с Белковым Кремом . Almoço: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Окрошка на Кефире. Jantar: Томатный Соус, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Яблоко, Данон Творожный Клубника Земляника, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Зарядка + функциональная тренировка - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|