Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Gord: 102,05g | Prot: 203,47g | Carbs: 195,27g.
Café da Manhã: Ja! Walnusskerne, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei, Dinkelvollkornbrot, Nadler Heringssalat, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Beerenmischung mit Sauerkirschen, Nibble Time Creamy Peanut Butter. Almoço: K-Classic Gouda Mittelalt, Milfina Butter , Dinkelvollkornbrot, Rama Culinesse, Gut & Günstig Hähnchen-Medaillons, Kölln Haferflocken, Butter, Blumenkohl. Jantar: Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Hazelnut, Loose Quäse Snack Pur, Langnese Calippo Cola. Lanches/Outros: Banane, Jack Link's Beef Jerky Original, Peak EAA, Premier Protein Chocolate Caramel. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChmRap
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