Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Gord: 71,51g | Prot: 145,91g | Carbs: 237,29g.
Café da Manhã: Vitanella Platki Z Otrebami, Сильпо Мандарин, Яготинское Молоко 3,2%, Grand Blue, Перец, Лук, АТБ Помидор, Pano Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Кукуруза Конс, Донель Семена Льна, Своя Линия Яйца Куриные. Almoço: Pilos Jogurt, Бальзамик2, Sesame Oil , Голень Индейки, Авокадо, Бащинский Сосиски Филейные Мини, METRO Chef Хамон Курадо, Сильпо Морковь, Ашан Салат Айсберг , Лук Зеленый, Bonduelle Горошек Зеленый, Лук, Огурец, АТБ Помидор, Перец, АТБ Кабачок, Филе Индейки Запечённое, Котлеты С Wolowiny, Гречка Польша. Jantar: Огурец , Pstrag. Lanches/Outros: Fruvita Kvarg, Tastino Pieczywo Chrupkie, Персик, Черешня, Inka Inka, Сильпо Нектарин, Яготинское Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milana_nutrition
|