Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 57,66g | Prot: 71,94g | Carbs: 117,61g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо Всмятку, Апельсин. Almoço: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: ABC Хрен с Клюквой, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Грейпфрут, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Gatorade Спортивный Напиток . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reinelis
|