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horayy
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44,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 33,79g | Prot: 39,45g | Carbs: 154,20g.
Café da Manhã: Greenfields Original Yogurt, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Basah. Almoço: Ikan Bandeng, Lepet, Nasi Merah, Lettuce Romaine, Lettuce Romaine (Outer), Tumis Cuciwis Jamur. Lanches/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, stepper - 20 minutos, breakfast preparation - 30 minutos, Bekerja dikantor - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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