Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Gord: 60,35g | Prot: 87,41g | Carbs: 241,52g.
Café da Manhã: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Замороженная Вишня. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Jantar: Ашан Слойка с Маком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Красные Вишни. Lanches/Outros: Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Хохланд Сыр Плавленный со Швейцарским Сыром, Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de choppopbob
|