Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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45,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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487 kcal
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Gord: 20,76g | Prot: 50,24g | Carbs: 21,63g.
Café da Manhã: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Омлет с овощами, Tess Чай Banana Split Чёрный с Клубникой и Бананом. Almoço: Tess Чай Banana Split Чёрный со Вкусом Банана и Аромата Клубники, Рыба с овощами. Jantar: Tess Чай Banana Split Чёрный со Вкусом Банана и Аромата Клубники, Алтайская Буренка Творог 5%. mais...
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1242 kcal
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Exercício:
Тренировка Микасы День Третий - 15 minutos, Ходьба 0.3 км - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de done for.
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