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BFP 29.8% - 16.59kg (-30gr) - 1761kkal
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55,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 56,08g | Prot: 137,88g | Carbs: 180,03g.
Café da Manhã: Kecambah, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Goreng. Almoço: Tomat Merah, Daging Babi Cincang, Mie. Jantar: Ceker, Kecambah, Kaki naga revisi benar, Nasi Coklat. Lanches/Outros: Muscle First Pro Casein, Soyjoy Crispy White Macadamia, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Haverjoy Havermout Instant, Buah Anggur, Pepaya, Putih Telur Matang, Telur. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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