06:10 Uhr
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 126,55g | Prot: 67,22g | Carbs: 142,77g.
Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Bratwurst. Lanches/Outros: Choceur Milchmäuse. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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