Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2733 kcal
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Gord: 105,40g | Prot: 138,89g | Carbs: 299,63g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Kohlrabi. Almoço: Orangen, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Gutes Land Körniger Frischkäse, Edeka Salatmix Classic, 1001 Delights Dönerfleisch. Jantar: Johannisbeeren, Exquisa Milder Skyr Vanille , Hemi Hanfsamen-Drink Natur, My Muesli Choco Brownie Muesli, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Dr. Oetker Backpulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lanches/Outros: Goldähren Zwieback, Zott Monte Snack (29g), Tuc Baked Bites Salted, Häagen-Dazs Honey Walnut & Cream, Ikea Knäckebröd Flerkorn, Meggle Kräuterbutter, Brothers Eiweißbrot Classic, Storck Knoppers Milch. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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