Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 91,11g | Prot: 90,75g | Carbs: 136,18g.
Café da Manhã: Spitzpaprika, Kirschtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, GutBio Hafer-Drink, Kölln Haferflocken. Almoço: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Olivenöl, Ei, Berief Soja Fit Creme Fit, Gekochtes Ei, Porree, BioBio Veggie Bratwürstchen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Jantar: Nature Gourmet Gemüseecke, Tomaten, Couscous (Gekocht), Berief Soja Fit Creme Fit, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Olivenöl, Champignons. Lanches/Outros: Alpia Zartbitterschokolade, Alesto Fine Nuts Royal, Mehrkornbrot, Govinda Kokosblüten-Zucker, Zimt, Lord Nelson Earl Grey, Alpro Soya Joghurt Natur. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katewinlos
|