Jornal de kuklinv, 27 ago 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014

82 kg Perdidos até agora: 14 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 agosto 2014:

683 kcal

Gord: 8,16g | Prot: 130,61g | Carbs: 17,09g. Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Almoço: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Jantar: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. mais...

2729 kcal

Exercício: Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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